ᐉ Cistitis en Mujeres Remedios Caseros【Guía 2024】

Una introducción al tratamiento de la cistitis en mujeres con remedios caseros naturales y preparados en casa.

Adiós Cistitis para la Infección de Orina

Remedios Caseros para la Cistitis en Mujeres

En algunos casos, la cistitis puede llegar a ser bastante grave, en cuyo caso podría ser necesario visitar al médico, por lo que es importante vigilar de cerca los síntomas.

Mujer cómo tratar la cistitis en casa con remedios caseros

Sin embargo, hoy en día, con el uso excesivo de antibióticos y la amenaza potencial de la resistencia a los antibióticos que se avecina, para muchos de nosotros es prioritario tratar nuestros síntomas en casa, si es posible.

Con una serie de medidas dietéticas y de estilo de vida, desde mantener el azúcar a raya hasta reconsiderar la rutina en la ducha, puede ser posible tratar los síntomas de la cistitis sin necesidad de tratamientos convencionales.

Mira tu Orina para ver la Infección Urinaria

Es fundamental tener en cuenta los líquidos que se toman o beben durante un ataque de cistitis en mujeres. 

En primer lugar, la ingesta de agua debe ser suficiente, es decir, al menos 1,5 litros de agua sin gas al día. 

El agua de los tés y el café no cuenta: la cafeína es un irritante para la vejiga, por lo que se corre el riesgo de contrarrestar los efectos beneficiosos del agua.

A continuación, vigila tu consumo de azúcar. El azúcar alimenta a las bacterias malas, así que hay que evitarlo en la medida de lo posible.

La excepción es el zumo de arándanos - ¡un zumo de arándanos de buena calidad! Es decir, sin azúcares refinados añadidos. Pruebe el zumo de arándanos rojos de Biotta y lea nuestro blog, donde explicamos la investigación que lo respalda.

Consejo de autocuidado Hábitos de consumo

Si estás afectada por la cistitis, reevaluar tus hábitos de consumo podría ayudarte. Aquí tienes algunos consejos sencillos que te ayudarán.

No sólo las bebidas, sino también la dieta

La forma de comer también es crucial durante esta época. Una vez más, el azúcar es lo que hay que vigilar. Intente comer alimentos frescos y evite los alimentos envasados o procesados, en los que a menudo se esconde el azúcar.

Evita también los alimentos inflamatorios, como la carne procesada, el alcohol y la cafeína, y en su lugar consume mucha fruta y verdura fresca, pescado azul y carbohidratos complejos (de tipo marrón en lugar de blanco).

Para más información sobre la dieta para la cistitis, haz clic en este enlace. 

Y para algo más específico de la cistitis, ¿por qué no incluir también algunos alimentos fermentados?

Alimentos fermentados

Hace cientos de años, los alimentos fermentados se consumían fácilmente, porque no teníamos frigoríficos para conservar los alimentos, así que esta era la alternativa. Los alimentos fermentados favorecen el crecimiento de las bacterias buenas, que a su vez ayudan a mantener a raya a las malas.

Este mismo proceso ocurre también en nuestro intestino cuando ingerimos estos alimentos. Aumentando la ingesta de alimentos fermentados puedes ayudar a mantener el delicado equilibrio de las bacterias, dentro y alrededor de nuestro tracto digestivo. 

El apoyo a la flora intestinal amistosa significa que es menos probable que seamos víctimas de desagradables infecciones bacterianas.

Y lo que es mejor, ¿por qué no te acercas a tu tienda de alimentos naturales y te haces con algunas cápsulas de probióticos para aumentar las cifras?

Escucha tus Síntomas de Cistitis o Infección de Orina

Aunque los consejos de autoayuda pueden ser útiles para ayudar a controlar los síntomas de forma eficaz desde casa, es importante estar atento. Si los síntomas se agravan, tal vez haya sangre en la orina o te duela la espalda, es hora de ir al médico. A veces no se pueden evitar los antibióticos, ya que no quieres arriesgarte a que la infección suba hacia los riñones.

Consejos para ir al baño si tienes Cistitis

Algunos consejos prácticos también pueden ayudar a mantener los síntomas de cistitis crónica bajo control:

• Ve al baño cuando lo necesites, la orina rancia es el entorno perfecto para que las bacterias se multipliquen, e ir al baño regularmente ayuda a eliminar las bacterias. 
• La orina concentrada también es un factor de riesgo, pero con una ingesta suficiente de agua, esto no debería ser un problema.
• A continuación, límpiate siempre de delante a atrás en el inodoro y ve siempre al baño después de mantener relaciones sexuales: estas medidas ayudan a evitar que las bacterias malas lleguen a lugares que no deberían.
• Además, al contrario de lo que se cree, no hay que ser demasiado descarado con los jabones fuertes. El jabón puede alterar el equilibrio de nuestras bacterias buenas, que, como antes, necesitamos para ayudar a mantener a las malas bajo control.
• Lávate con normalidad y, después de la ducha, utiliza ropa interior de algodón (evita los materiales sintéticos) y procura que la ropa interior no te apriete demasiado.
• Los espacios estrechos significan calor y más humedad, lo que puede servir de caldo de cultivo para las bacterias malas.

Descansa lo suficiente

Las infecciones urinarias o cistitis de cualquier tipo suelen ser más propensas a aparecer si nos sentimos agotados o cansados. Es necesario descansar adecuadamente para rejuvenecer y que todo funcione de forma óptima. Esto significa que, para ayudar a evitar posibles infecciones y recuperarse de las existentes, necesitamos que nuestro sistema inmunitario esté en perfectas condiciones.

Hierbas para Curar la Cistitis en Mujeres

• El remedio caseros herbal Uva-ursi actúa específicamente sobre la vejiga, y se ha utilizado tradicionalmente para tratar la cistitis en mujeres.
• Desinfecta la vejiga, ayudando a eliminar la infección, pero también puede utilizarse a largo plazo para ayudar a prevenir futuros ataques de infecciones de la vejiga.
• Esta hierba está disponible en el producto autorizado Uva-ursi y Echinacea gotas oral.

Remedios Caseros para el Mal de Orina o Cistitis

Mal de Orina Curar con programa ADIÓS CISTITIS

Hay muchos remedios caseros para el mal de orina o cistitis 100% eficaces que pueden ayudarle a deshacerse de la infección den la vejiga y meato.

Incluso cuando los remedios caseros no son suficientes por sí solos, pueden utilizarse como apoyo a un tratamiento con antibióticos, como MacroBid o Trimetoprima.

El uso de los remedios adecuados para la infección de la vejiga puede suponer una gran diferencia a la hora de curar la infección o evitar que se repita, especialmente en el caso de las mujeres que sufren infecciones recurrentes de la vejiga.

Los remedios caseros pueden mejorar tu cistitis ayudando a tu cuerpo a combatir las infecciones

Manténgase hidratado y consuma alimentos con vitamina C, así como ajo y perejil para ayudar a su organismo

Prevenga futuras infecciones manteniéndose hidratado, usando ropa interior suelta de algodón y no se limpie excesivamente los genitales

Evita también esperar para ir al baño, procura orinar siempre después del sexo y practica una buena técnica de limpieza de adelante hacia atrás

Si los remedios caseros no funcionan, considere la posibilidad de recetar antibióticos para tratar sus infecciones

Mal de Orina Tratamientos Naturales Alternativos de la Cistitis

La dieta desempeña un papel importante en la curación de la cistitis. Las infecciones de la vejiga suelen estar causadas por la bacteria E. coli. Beber mucho líquido a lo largo del día ayuda al cuerpo a eliminar las bacterias y a combatir la infección.

Consejos para curar el mal de orina:

• Beber de 2 a 3 litros de líquido (el agua es suficiente) cada día
• Ir al baño tan a menudo como sea necesario - no aguantarse.
• Evitar beber alcohol, café o zumos de cítricos (naranja, limón, lima, pomelo), ya que pueden irritar la vejiga.
• Evita tomar bebidas azucaradas.
• Beber zumo de arándanos para prevenir futuras infecciones (no cura las infecciones actuales, pero puede prevenir futuros brotes). Sin embargo, no beba zumo de arándanos si está tomando un medicamento anticoagulante como la warfarina.
• Tome más vitamina C (por ejemplo, de las verduras de hoja verde y los tomates).
• Debe seguir bebiendo mucho líquido durante 2 o 3 días después de que hayan desaparecido los síntomas. 
• La terapia natural también puede utilizarse para prevenir la cistitis; la idea general es mantener un sistema inmunitario sano. 
• Tu médico de cabecera puede aconsejarte sobre las mejores opciones y la mejor dieta para prevenir la infección de la vejiga (por ejemplo, hierbas antimicrobianas como el ajo y el perejil).

Buena higiene

Asegúrate de orinar con la frecuencia necesaria para evitar que la orina repose en la vejiga durante mucho tiempo (ya que esto permite que las bacterias se multipliquen). 

Beba mucho líquido para asegurarse de que las bacterias de la vejiga se eliminan. Intenta vaciar completamente la vejiga cada vez que orines. 

Cuando vayas al baño, asegúrate de limpiarte de delante a atrás (y no de atrás a delante) para evitar la transferencia de gérmenes al orificio de la uretra.

aliviar el dolor de la cistitis

Para aliviar el dolor de la cistitis, puedes utilizar una almohadilla térmica o una botella caliente sobre la barriga. También puedes sentarte en una bañera o en un cubo poco profundo lleno de agua caliente para aliviar el dolor. No añadas nada más al baño, a menos que tu médico te lo haya sugerido.

Remedios caseros preventivos

Recuerda que debes beber mucho líquido todos los días, no sólo cuando tengas cistitis. Evite llevar ropa muy ajustada y use ropa interior suelta y de algodón. Si ya has tenido cistitis, las siguientes recomendaciones son importantes si quieres prevenir otra infección. 

Evita el uso de duchas vaginales, jabones o desodorantes en la zona vaginal, ya que suelen destruir el entorno natural y permiten el crecimiento de ciertas bacterias. 

Después de ducharte, intenta secar la zona vaginal y anal con palmaditas en lugar de frotarla. Evita frotar estas zonas ya que esto puede irritar tu piel.

También es útil orinar después de las relaciones sexuales para eliminar cualquier bacteria que se haya transferido. Por último, trata cualquier infección de transmisión sexual (ITS) o infección vaginal lo antes posible, antes de que desencadenen un brote de cistitis (por ejemplo, aftas o tricomoniasis).

Qué hacer cuando los remedios caseros no son suficientes

Si el dolor dura más de uno o dos días, debes acudir al médico. Puedes pedirle analgésicos mientras te trata. El tratamiento antibiótico estándar de MacroBid o Trimetoprima para un caso no complicado de cistitis dura tres días. 

Asegúrate de tomar el antibiótico exactamente como te lo ha recetado el médico, incluso cuando los síntomas hayan desaparecido.